Βελτιώστε τη ζωή σας με
σωστή διατροφή

Ανακαλύψτε την ισχύ της σωστής διατροφής και μεταμορφώστε τη ζωή σας με εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση

Βελτιωμένη διάθεση

Ορισμένες τροφές μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Απώλεια βάρους

Τα τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Βελτιώστε τη διάθεσή σας

Ορισμένες τροφές μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Τι υπηρεσίες προσφέρω;

Η ατομική μου προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε να επιτύχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Σχεδιασμός γευμάτων
Σχεδιασμός γευμάτων

Αυτό είναι μια θεμελιώδης πτυχή της δουλειάς του διαιτολόγου.

  • Καθορισμός στόχων
  • Αξιολόγηση ατομικών αναγκών
  • Ανάπτυξη διατροφής
  • Δείκτης απόδοσης
Διόρθωση συνηθειών
Διόρθωση διατροφικών συνηθειών

Αυτό είναι επίσης μία από τις πιο σημαντικές υπηρεσίες που προσφέρω.

  • Αξιολόγηση των τρεχουσών διατροφικών συνηθειών
  • Έρευνα των αιτιών των κακών συνηθειών
  • Ανάπτυξη σχεδίου διόρθωσης
Διόρθωση βάρους
Πρόγραμμα διόρθωσης βάρους

Βοήθεια στους πελάτες να χάσουν ή να αυξήσουν το βάρος τους με βάση τις ατομικές ανάγκες και στόχους

  • Αξιολόγηση της αρχικής κατάστασης
  • Υπολογισμός του ιδανικού βάρους
  • Ανάπτυξη εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος
  • Έλεγχος θερμίδων

Η συμβουλή με διατροφολόγο έχει νόημα για διάφορους λόγους

01

Στόχοι υγείας:

αν θέλετε να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που να καλύπτει τις ανάγκες σας και να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.

02

Πεπτικά προβλήματα

Αν αντιμετωπίζετε πεπτικά προβλήματα, ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις τροφές που μπορεί να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα και να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα γευμάτων για την ανακούφισή τους.

03

Έλεγχος βάρους

Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων για να επιτύχετε και να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος.

04

Προετοιμασία για αθλητικές εκδηλώσεις:

Αν ασχολείστε με αθλητισμό ή προετοιμάζεστε για έναν αγώνα, ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα βελτιστοποιήσει την απόδοσή σας και την ανάρρωσή σας μετά την προπόνηση.

05

Υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής

Ένας διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής βασισμένο σε καλή διατροφή, που θα υποστηρίζει την υγεία και την ευεξία σας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Στάδια συνεργασίας με διατροφολόγο

1

Εγγραφή για συμβουλευτική συνεδρία

Το πρώτο βήμα είναι η εγγραφή για συμβουλευτική συνεδρία μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας του διατροφολόγου. Μπορείτε να επιλέξετε την ώρα που σας βολεύει περισσότερο και να συμπληρώσετε μια φόρμα με πληροφορίες για τους στόχους, τις ανησυχίες υγείας και τις προτιμήσεις σας.

Κλείσιμο ραντεβού
2

Προετοιμασία για τη συνεδρία

Πριν από τη συνεδρία, ο διαιτολόγος μπορεί να σας ζητήσει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο διατροφής ή να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο για να αποκτήσει καλύτερη εικόνα του τρόπου ζωής και των τρεχουσών διατροφικών σας συνηθειών.

Προετοιμασία
3

Συμβουλευτική

Σε αυτό το στάδιο, συναντιέστε διαδικτυακά με έναν διατροφολόγο για να συζητήσετε τους στόχους, τις ανησυχίες και τις διατροφικές σας ανάγκες. Ο διατροφολόγος μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις για να κατανοήσει καλύτερα τον τρόπο ζωής σας και να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

Συμβουλευτική
4

Προετοιμασία προγράμματος γευμάτων

Ο διατροφολόγος θα ετοιμάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους, τις διατροφικές προτιμήσεις, το καθημερινό πρόγραμμα και τα σωματικά χαρακτηριστικά σας.

Πρόγραμμα γευμάτων
5

Μακροπρόθεσμη υποστήριξη

Εάν επιτύχετε τους αρχικούς σας στόχους, ο διατροφολόγος μπορεί να συνεχίσει να συνεργάζεται μαζί σας για να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μακροπρόθεσμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τακτικούς ελέγχους, προσαρμογές του προγράμματος γευμάτων ανάλογα με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες και συζήτηση νέων στόχων.

Μακροπρόθεσμη υποστήριξη

Ετοιμοι να ξεκινήσετε τη διαδρομή σας;

Κλείστε το πρώτο σας ραντεβού σήμερα και ανακαλύψτε πώς η σωστή διατροφή μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Αποποίηση ευθύνης για την υγεία: Η παρούσα εφαρμογή προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν υποκαθιστά την ιατρική συμβουλή από εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους ή κάνετε οποιαδήποτε διατροφική αλλαγή, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν είναι ασφαλές και κατάλληλο για εσάς.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ: Δεν υπάρχει καμία εγγύηση για τα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων των συγκεκριμένων αποτελεσμάτων. Τα αποτελέσματα απώλειας βάρους μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτός ο ιστότοπος δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται από τον χρήστη ως ιατρική συμβουλή.

Το περιεχόμενο αυτού του δικτυακού τόπου δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Θα πρέπει πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση ή τη θεραπεία σας και πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα υγείας.